LA MARCHE NORDIQUE


En avant Marche !

Activité de pleine nature , la Marche Nordique est née dans les années trente en Finlande et devient l’entraînement d'été pour les skieurs de fond.
Elle se pratique à l'aide de bâtons spécifiques qui permettent d'accentuer le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche dynamique et d'augmenter la propulsion vers l'avant favorisant ainsi la vitesse.


Améliorez votre tonicité musculaire et votre endurance !

La Marche Nordique améliore la condition physique , grâce au travail cardio vasculaire intensifié par les bâtons , elle permet d'acquérir une meilleure respiration et oxygène tout l'organisme
Elle sollicite l'ensemble des muscles de tout le corps
La Marche Nordique est une activité d'endurance qui favorise la perte de poids
Elle fortifie les os grâce aux vibrations du planter de bâtons
Mais c'est aussi une merveilleuse activité qui permet d'être en étroite communion avec la nature
de la découvrir et de la respecter.


QUAND ?

Un Samedi sur deux de 10h30 à 13h30


TARIF ANNUEL

15€ la séance pour les membres du club
20€ pour les extérieurs



Chaque séance est limitée à 12 personnes
Alors pré -inscrivez vous vite.