PILATES PRE ET POST NATAL


Bien dans sa tête , bien dans son corps !

La méthode Pilates en attendant bébé est très efficace, c’est une préparation idéale à l’accouchement.

Elle permet de corriger sa posture qui est sans cesse en mutation lors de la grossesse, elle renforce les muscles pelviens, abdominaux, réduit les douleurs lombaires.

Elle aide au contrôle de la respiration, favorise la détente et accélère la récupération après bébé.


Pour qui ?

Pour toutes les femmes enceintes, si elles sont en bonne santé.

Il est particulièrement important de ne pas démarrer cette activité sans l’avis du médecin


Le Pilates après bébé

Il permet de retrouver sa silhouette rapidement après avoir fait sa rééducation périnéale.


C' EST QUAND ?

Le Mardi à 12h


TARIF ANNUEL

Frais d'inscription : 15€
Une séance par semaine : 325€



Chaque séance est limitée à 12 personnes
Alors pré -inscrivez vous vite.