LA SOPHROLOGIE EN GROUPE


QU'EST CE QUE C'EST ?

La Sophrologie est une technique psycho-corporelle qui permet de prendre conscience
de ses ressentis pour améliorer son quotidien.
Pour cela on pratique des exercices de respiration et de détente musculaire, de la visualisation
et la pensée positive pour être mieux dans sa tête et dans son corps.


QU'EST CE QUE CA M'APPORTE ?

La Sophrologie peut vous apporter beaucoup et s’avérer être une ressource puissante pour gérer votre quotidien et les difficultés auxquelles vous avez à faire face. Découvrez et profitez de cette discipline mise à votre disposition pour être encore plus autonome dans votre gestion du stress et
acquérir un mental plus fort et gagner en sérénité.
Quoi de mieux que de prendre soin de soi !


C' EST QUAND ?

Les mardis de 19h30 à 20h30 en alternance avec le Shiatsu


TARIF ANNUEL

15€ la séance pour les membres du club
20€ pour les extérieurs



Chaque séance est limitée à 12 personnes
Alors pré -inscrivez vous vite.