SOPHROLOGIE INDIVIDUELLE
« Source de Bien-être pour Tous »


QU'EST CE QUE C'EST ?

Ecouter son corps, apprendre à mieux contrôler son stress pour parvenir à se reconnecter à sa boussole intérieure en pensant et en agissant de façon positive

C’est une méthode psycho-corporelle qui permet par des exercices simples en conjuguant respiration, contraction musculaire et visualisation mentale à détendre et à chasser le stress.


QU'EST CE QUE CA M'APPORTE ?

La Sophrologie permet d’améliorer sa vie quotidienne en maîtrisant au mieux son anxiété

  • LES TROUBLES DU SOMMEIL
  • LA GESTION DU STRESS : Confiance en soi, stress au travail, pression, concentration
  • LA PREPARATION MENTALE : Accompagnement à la naissance, préparation à un examen, préparation à un spectacle , préparation à une compétition sportive
  • ACCOMPAGNEMENT MEDICAUX : Douleurs, traitement médical, acouphènes
  • ACCOMPAGNEMENT PHOBIQUE : Les différentes peurs


Une professionnelle diplômée

Sophie Kabansky Sophrologue certifiée RNCP, formée à l’IFS de Paris.

image du professeur
image du diplome de sophrologue

TARIF

Accompagnement personnalisé tout public, petits et grands en Séances individuelles sur rendez-vous à la Cabane des Sources ou à domicile
Tarif : 50€